CrossTraining

CrossTraining combineert het beste van diverse sporten. Elementen uit de strongman training, bootcamp en gewichtheffen worden tot een totale workout gevormd en zowel variaties vanuit cardiotraining, krachttraining en lenigheidsoefeningen zullen aan bod komen.

De training is dus zeer divers en geschikt voor de gemiddelde tot gevorderde sporters, zowel voor mannen als vrouwen.

De training bestaat uit een warming up van 10 minuten en 4 verschillende workouts van ieder 10 minuten. Iedere week zal er een nieuwe workout worden aangeboden zodat er lekker veel afwisseling is.

Lestijden:

Maandag 19:00-19.50 uur
Donderdag 20:00-20:50 uur