Spinning

Conditietraining, fatburning, intervaltraining…,
een Spinning class heeft het allemaal!

De training wordt in groepsverband gedaan en is geschikt voor mannen, vrouwen, jong, oud en voor alle nivo’s.

Er is geen speciaal ritmegevoel of coördinatie voor nodig. Gedurende de Spinning class bepaalt de deelnemer zelf de weerstand, de trapsnelheid en de intensiteit van de workout. In een spinning class wordt er verschillende soorten muziek gebruikt. De Spinning instructor neemt je mee op een tour door de bergen, vlakke wegen en snelle sprints, de juiste coaching zorgt ervoor dat je het beste uit je zelf haalt.

Lestijden:

Dinsdag 19.30-20.30 uur
20.30-21.30 uur
Donderdag 19.30-20.30 uur
Zaterdag 10.00-11.00 uur